Mil paisatges engalanaran la teva vida, però, recorda que ni un d’ells s’aturarà prou de temps perquè el puguis dibuixar a la teva ment. Per això és important adonar-se del present. A thousand landscapes will decorate your life, but remember that not one of them will stop long enough for you to draw it in your mind. That is why it is important to realize the present. Mil paisajes engalanarán tu vida, pero, recuerda que ni uno de ellos se detendrá suficiente tiempo para que puedas dibujarlo en tu mente. Por eso es importante darse cuenta del presente.
El cor de l’ànima s’eixampla quan vull veure el que hi ha de bo en tothom. Perquè comprenc que tot, en el interior més profund hi ha el millor de cadascú i per tant també reconec el millor que hi ha en mi. Per què no respirar sempre així de lliure i alegre? “Jo sóc una ànima que és una personificació de la pau i un fill de Déu” Aquesta és la meva i la teva religió original. Om shanti.
The heart of the soul widens when I want to see what is good in everyone. Because I understand that everyone, in the deepest interior, there is the best of each one and therefore I also recognize the best that is in me. Why not always breathe so freely and happily? “I am a soul who is an embodiment of peace and a child of God.” This is me and your original religion. Om shanti.
El corazón del alma se ensancha cuando quiero ver lo que hay de bueno en todos. Porque comprendo que todos, en el interior más profundo, existe lo mejor de cada uno i por tanto también reconozco lo mejor que hay en mi. ¿Por que no respirar siempre así de libre y alegre? “Jo soy un alma que es una personificación de la paz y un hijo de Dios”. Ésta es mi y tu religión original. Om shanti.
Ahora, por unos momentos……, cierro los ojos y me olvido de quien soy….., qué hago normalmente….., me olvido de lo que hay en mi vida.. …., inspiro profundamente……, permito que el cuerpo se relaje….., permito que la mente se tranquilice……. ……..Ahora puedo entreabrir los ojos si es necesario y fijarlos en cualquier brillo que vea……, como puede ser el reflejo de la luz en cualquier superficie……. ……..Pongo la imagen de un pájaro volando, en la pantalla de mi mente……. ……..Ahora el pájaro soy yo……. ……..Vuelo por encima de todo sin ningún esfuerzo……. ……..La brisa me ayuda y no necesito batir las alas……. ……..Me dejo fluir…., todo está a mi vista pero nada me atrapa……, atravieso montañas……, atravieso valles….. , vuelo por encima del mar……, no me canso……. ……..Lo veo todo tan pequeño, tan insignificante…….. ……..Incluso, desde aquí ni siquiera existen los conflictos……. ……..Soy el pájaro sutil pero poderoso que puede levantar el vuelo……, y entender la temporalidad limitada de cualquier problema……. ………Se ven tan pequeños desde aquí arriba…… ………………………. ………Ahora hago una profunda inspiración y vuelvo al lugar de donde he partido…… ………Mantengo esa sensación de levedad del pájaro en mí……… ………Recuerdo lo pequeños que se contemplan los problemas desde allá arriba……. ………No son nada, son temporales…….. ………Pasarán……. Om shanti.
Now, for a few moments……, I close my eyes and I forget who I am….., what I normally do….., I forget what is in my life… … ., I take a deep breath……, allow the body to relax….., allow the mind to calm down……. ……..Now I can slightly open my eyes if necessary and focus on any brightness I see…, such as the reflection of light on any surface……. ……..I put the image of a bird flying, on the screen of my mind……. ……..Now the bird is me……. ……..I fly above everything without any effort……. ……..The breeze helps me and I don’t need to flap my wings……. ……..I let myself flow…., everything is in my sight but nothing catches me…, I cross mountains……, I cross valleys…, I fly above the sea……, I don’t get tired……. ……..I see everything so small, so insignificant…….. ……..Even from here there are no conflicts……. ……..I am the subtle but powerful bird that can take flight……, and understand the limited temporality of any problem……. ………They look so small from up here…… ………………………. ………Now I take a deep breath and go back to where I started from…… ………I keep that feeling of lightness of the bird in me………. ………I remember how small the problems are contemplated from up there……. ………They are nothing, they are temporary…….. ………They will pass……. Om shanti.
Ara, per uns moments......, tanco els ulls i m’oblido de qui
sóc....., què faig normalment.....,m’oblido del que hi ha a la
meva vida......, inspiro profundament......, permeto que el cos es
relaxi....., permeto que la ment es tranquil·litzi.......
........Ara puc
entreobrir els ulls si cal i fixar-los en qualsevol brillantor que
vegi......, com pot ser el reflex de la llum en qualsevol
superfície.......
........Poso la
imatge d’un ocell volant, a la pantalla de la meva ment.......
........Ara l’ocell
sóc jo.......
........Volo per
damunt de tot sense cap esforç.......
........La brisa
m’ajuda i no em cal batre les ales.......
........Em deixo
fluir...., tot és a la meva vista però res m’atrapa......,
travesso muntanyes......, travesso valls....., volo per damunt del
mar......, no em canso.......
........Ho veig tot
tan petit, tant insignificant........
........Fins i tot,
des d’aquí ni tan sols existeixen els conflictes.......
........Sóc l’ocell
subtil però poderós que pot alçar el vol......, i entendre la
temporalitat limitada de qualsevol problema.......
.........Es veuen
tan petits des d’aquí dalt......
............................
.........Ara faig
una profunda inspiració i torno al lloc d’on he partit......
.........Mantinc
aquesta sensació de levitat de l’ocell en mi.........
.........Recordo com
de petits es contemplen els problemes des d’allà dalt.......
El tiempo que transcurre en nosotros va cambiando nuestro interior si esto es lo que decidimos. No hay excusa, siempre podemos cambiar tenemos ese poder.
